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Treinos
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Basquetebol exercício: habilidades com a bola ressalto e lançamento
Adequado para as seguintes técnicas:
recuperação
,
captura
Habilidades com a bola ressalto e lançamento
Atirar a bola contra a parede e apanhá-la.
Movimentos curtos
1 minuto
1,5 metros
apto
aquecimento
ataques
blocos
captura
defender
driblar
Estado
Força
recuperação
sistema
tiroteio
Características do exercício
Número mínimo de jogadores
2
Número máximo de jogadores
2
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
Seniores