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Basquetebol exercício: habilidades com bola em círculo
Adequado para as seguintes técnicas:
driblar
Habilidades com bola em círculo
Faça um círculo com todos os jogadores.
Certifique-se de que cada jogador tem uma bola.
Faça vários exercícios de domínio da bola.
Faça-o continuamente, com os jogadores a tentarem imitar o treinador no centro do círculo.
1,5 metros
apto
aquecimento
ataques
blocos
captura
defender
driblar
Estado
Força
recuperação
sistema
tiroteio
Características do exercício
Número mínimo de jogadores
1
Número máximo de jogadores
12
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-6
sub-7
sub-8
sub-9
sub-10
sub-11
sub-12