Basquetebol exercício: jogo após lance livre

Adequado para as seguintes técnicas: recuperação , defender , ataques

Jogo após lance livre

  • A postos para o lançamento livre com os ressaltos.
    • 1 pessoa lança o lance livre
  • Os ressaltos tentam apanhar a bola:
  • O ataque apanha a bola e tenta marcar nesse mesmo cesto
  • A defesa apanha a bola e tenta marcar no cesto oposto
  • Se a bola for marcada, a equipa que marca pode lançar um lance livre.
Adicionar ao treino

Características do exercício

6
6
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-15
sub-16