Basquetebol exercício: jogo de etiquetas com pontuação

Adequado para as seguintes técnicas: apto , aquecimento , driblar

Jogo de etiquetas com pontuação

2 equipas, 1 bola.

  • Dependendo do tamanho das equipas, meio campo ou quarto de campo.
  • É permitido driblar, mas os jogadores devem passar para evitar serem tocados com a bola.
  • Bater no jogador com a bola é um ponto, fora dos limites/ ou ponto de corrida para a outra equipa, 30 segundos sem ser batido é um ponto.

Adicionar ao treino

Características do exercício

4
12
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-11
sub-12