Basquetebol exercício: jogo de meio campo pausa rápida

Adequado para as seguintes técnicas: apto , recuperação , ataques

Jogo de meio campo Pausa rápida

O jogo é disputado em metade do campo.
  • Se a defesa ganhar a posse da bola, a equipa deve primeiro marcar através de um Quick break no outro cesto sem defesa.
  • Depois de marcar, esta equipa permanece no ataque em meio campo.
  • A equipa que tiver 5 pontos primeiro através de um Quick break ganha e os perdedores têm de executar 2 suicídios completos.
Adicionar ao treino

Características do exercício

6
12
Materiais necessários:
1
Adequado para os seguintes níveis:
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores