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Exercícios
Treinos
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Registo
Basquetebol exercício: lançado
Adequado para as seguintes técnicas:
tiroteio
Lançado
Cada jogador obtém 2x 2 lances livres.
Se 1 falhar, corre 1 comprimento
Se 2 falharem, correm 2 comprimentos
1,5 metros
apto
aquecimento
ataques
blocos
captura
defender
driblar
Estado
Força
recuperação
sistema
tiroteio
Características do exercício
Número mínimo de jogadores
1
Número máximo de jogadores
16
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
Seniores