Adequado para as seguintes técnicas:
apto
, estado
Lançamento do pêndulo
Os jogadores jogam a bola atrás das costas, na direção um do outro.
À semelhança do lançamento em pêndulo, o corpo é ligeiramente virado (se lançar com a direita, o ombro esquerdo deve estar mais próximo do colega), mantendo as distâncias pequenas neste exercício.