Basquetebol exercício: lance livre com ressalto + ataque 2t1 - sub-10 (2018-2019)

Adequado para as seguintes técnicas: tiroteio , recuperação , estado , defender , ataques

Um jogador efectua lançamentos livres.
Dois outros jogadores colocam-se atrás daquele que lança o lance livre.
- De acordo com as regras do jogo
Depois de a bola ter desaparecido, os três jogadores vão à procura do ressalto.
Se a pessoa que lançou o lance livre tiver a bola, pode lançar outro lance livre.
Se não tiver a bola, os outros dois jogadores vão para o outro lado do campo e atacam 2 contra 1.
Se o atacante estiver a ser pressionado pelo defesa, passa para o homem livre, caso contrário, continua a jogar até ao lançamento
Os três jogadores seguintes preparam-se para efetuar o exercício.

Número mínimo de jogadores

Número máximo de jogadores

Não aplicável

sub-6

sub-7

sub-8

sub-9

sub-10

sub-11

sub-12

sub-13

sub-14

sub-15

sub-16

sub-17

sub-18

sub-19

sub-20

sub-21

sub-22

Seniores