Basquetebol exercício: lance livre com ressalto - sub-10 (2018-2019)

Adequado para as seguintes técnicas: tiroteio , recuperação , estado , defender

Lance livre com ressalto - Sub-10 (2018-2019)

  • Um jogador efectua lançamentos livres.
  • Dois outros jogadores colocam-se atrás daquele que lança o lance livre. (De acordo com as regras do jogo)
  • Depois de a bola ter saído, os três jogadores vão à procura do ressalto.
  • Se o jogador que lançou o lance livre tiver a bola, pode efetuar outro lance livre.
  • Se não tiver o ressalto, os três jogadores são substituídos pelos três seguintes.

Características do exercício

3
12
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-6
sub-7
sub-8
sub-9
sub-10
sub-11
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores