Basquetebol exercício: lances livres com destracção

Adequado para as seguintes técnicas: tiroteio

Lances livres com destracção

  • 2 cestos. 5x2 Lances livres. 6 têm de ser correctos.
  • A restante equipa à volta do cesto deve distrair o atirador. Não tocar e não estar à frente do jogador.
  • Menos de 6 é 20 abdominais.
Adicionar ao treino

Características do exercício

2
16
Materiais necessários:
4
Adequado para os seguintes níveis:
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores