Basquetebol exercício: lay ups - olhando para longe do chão

Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento , driblar

Lay ups - olhando para longe do chão

  • 2-3 jogadores apanham a bola.
  • Os outros jogadores alinham-se à volta da linha dos 3 pontos.
  • 2 bolas.
  1. Os jogadores fazem lançamentos regulares.
  2. O treinador coloca-se debaixo do cesto e, sempre que um jogador chega, levanta um número específico de dedos.
  3. Os jogadores têm de acertar nesse número.
  4. Isto ensina-os a não olharem para a bola.
Adicionar ao treino

Características do exercício

3
15
Materiais necessários:
2
Adequado para os seguintes níveis:
sub-6
sub-7
sub-8
sub-9
sub-10
sub-11
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16