Basquetebol exercício: layups em ritmo acelerado

Adequado para as seguintes técnicas: estado

Layups em ritmo acelerado

Remar sem bola na linha do meio, remar com bola na linha de fundo
  • Passar para o meio,
    • Corrida de velocidade,
    • Recuperar a bola e marcar
  • O jogador que marca o golo recebe a bola,
    • O passador desce para a saída
    • Lance de ritmo no outro extremo.
Adicionar ao treino

Características do exercício

8
20
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-11
sub-12