Basquetebol exercício: lições contínuas no campo exterior

Adequado para as seguintes técnicas: apto , driblar , estado

Lições contínuas no campo exterior

2 filas na linha central em cada basquetebol (campo pequeno)2 bolas por linha
  • Os jogadores da frente fazem o layup e passam para a primeira jogada sem bola da outra linha.
  • Variante (com 1 ou 2 bolas)
    • Após o layup, um passe de rutura atravessa o campo.
    • O jogador que recebe começa assim que o jogador correspondente apanha a sua própria bola.
    • Com 2 bolas, começar sempre em simultâneo!
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Características do exercício

10
10
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-11
sub-12