Basquetebol exercício: manteiga, queijo e ovos

Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento

Manteiga, queijo e ovos

O objetivo é colocar 3 em linha.
  • Formar 2 equipas
  • De cada equipa, 1 jogador corre com um chapéu colorido e coloca-o num aro
  • Quando o primeiro jogador regressa, começa o 2º jogador da equipa, depois o 3º jogador
  • Quando houver 1 chapéu de cada cor, o 4.º jogador pode deslocar um chapéu colorido para obter 3 em linha.
Adicionar ao treino

Características do exercício

4
12
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis: