Basquetebol exercício: manter-se baixo no chão

Adequado para as seguintes técnicas: driblar , força

Manter-se baixo no chão

  • 1ª parte através das pernas sem drible
  • 2ª parte com drible, mantendo-se baixo e depois rematando para o lay-up
  • Objetivo: manter-se baixo (para poder passar rapidamente pelo seu defensor)
  • 3 voltas
Adicionar ao treino

Características do exercício

1
10
Materiais necessários:
8
Adequado para os seguintes níveis:
sub-15
sub-16