Basquetebol exercício: martelo de pressão mtm

Adequado para as seguintes técnicas: sistema

Martelo de pressão MTM

  • Com MTM de campo inteiro contra.
  • 4/5 recebe a bola junto ao cesto.
  • 1 e 2 na linha de lance livre. Livre.
  • 3 à frente da linha central do lado da baliza.
  • 5/4 logo abaixo da linha de lance livre, do lado da bola, na metade atacante.
  • O 4/4 que está a receber torna-se reboque. Corte em direcção à bola.
  • A bola tem de estar no lado ou no hand-off.

Adicionar ao treino

Características do exercício

5
10
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores