Basquetebol exercício: movimento 3 em 3 do perímetro

Requisitos:

• os jogadores devem ser capazes de conduzir e rematar individualmente da linha de 3 pontos
• ser capaz de definir um ecrã

Objetivo: jogadores de perímetro em constante movimento, utilizando bem o espaço no campo

Organização:

• os atacantes libertam-se com entradas e saídas, passes e desmarcações, portas traseiras, cortes, etc.
• assegurar sempre um espaço de cerca de 3 metros entre os atacantes
• os jogadores que recebem o passe rodam com um pivot frontal ou invertido para o cesto
• através de movimentos constantes e mudanças de posição, tentam criar espaço para um remate ou condução
• um jogador na zona de três pontos só pode ser tocado se puder marcar diretamente

Driblar apenas para:

• redistribuir o espaço entre os atacantes
• terminar o lay-up
• obter uma posição de passe
• sair de problemas

Pontos de ensino:

• observar os colegas de equipa e reagir em conformidade
• assim que tiveres a bola, olha para o cesto
• driblar apenas com um objetivo claro
• Espaçamento de 3 metros: recuperar sempre após uma corrida ou um ecrã

Exemplo:

• 2 passa para trás de 3 e tenta cortar à frente do seu homem para o cesto
• 3 não consegue passar devido a um bom trabalho defensivo
• 3 dribla para a posição de avançado à esquerda para restabelecer o espaço correto
• 1 assume a posição de defesa