Basquetebol exercício: no quadro

Adequado para as seguintes técnicas: recuperação

No quadro

  • Configuração:
    • 2 grupos
    • 1 cotovelo de ataque, 1 linha de base de defesa
  • O treinador passa para 1 dos 2 jogadores no ataque.
  • Jogador remata.
  • A defesa fecha-se.
  • A defesa faz boxe out.
  • A intenção é apanhar o ressalto.
  • O ataque torna-se defesa.
Adicionar ao treino

Características do exercício

4
20
Materiais necessários:
1
Adequado para os seguintes níveis:
sub-11
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16