Basquetebol exercício: noções básicas de fotografia

Adequado para as seguintes técnicas: tiroteio

Noções básicas de fotografia

  • Formação inicial:
    • Os jogadores colocam-se num cone ou num chapéu
  • Progressão:
    • Os remates de bola parada são efectuados a curta distância
    • Esticar o braço com a bola na mão, dobrar o braço e virar a mão e rematar
    • Ressalto próprio
    • Rematar 10 vezes e depois trocar de posição
  • Progressão:
    • Ficar mais longe da baliza
    • Execução correcta do lançamento livre
  • Regressão:
    • DEPOIS
Adicionar ao treino

Características do exercício

1
10
Materiais necessários:
1
Adequado para os seguintes níveis:
sub-6
sub-7
sub-8
sub-9
sub-10
sub-11
sub-12
sub-13
sub-14