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Basquetebol exercício: passagem e corte dianteiro/traseiro
Adequado para as seguintes técnicas:
ataques
Passagem e corte dianteiro/traseiro
Equipa inicial:
1 jogador guarda
1 jogador avançado direito
Restantes jogadores sob a baliza
Progressão:
O jogador debaixo da baliza passa para o avançado direito
O jogador debaixo da baliza faz um remate
O avançado direito passa para o defesa
O avançado direito corta à frente do jogador que está a fazer o remate - corte frontal
Guarda passa para o avançado direito
O avançado direito faz um lay-up
ATENÇÃO
Jogador debaixo da baliza passa para o guarda
O jogador debaixo da baliza faz um remate
Guarda passa para o avançado direito
Guarda corta à frente do jogador que está a fazer o close out -corte frontal
O avançado passa para o guardião
O guarda faz um lay-up
Progressão:
Com um número suficiente de jogadores, dividir o grupo em 2
O jogador corta atrás do jogador que está a fazer o remate - corte à retaguarda
1,5 metros
apto
aquecimento
ataques
blocos
captura
defender
driblar
Estado
Força
recuperação
sistema
tiroteio
Características do exercício
Número mínimo de jogadores
4
Número máximo de jogadores
20
Materiais necessários:
Bola
1
Adequado para os seguintes níveis:
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20