Basquetebol exercício: passar avançado

Adequado para as seguintes técnicas: apto

Passar avançado

  • Há uma fila de jogadores em ambas as linhas laterais.
  • O jogador da frente de cada fila tem uma bola de basquetebol.
  • Estes jogadores driblam até à linha lateral do outro lado e jogam a bola com um passe de ressalto (1 ressalto) para o segundo jogador da linha, que está agora automaticamente à frente.
  • O primeiro jogador fecha-se atrás e o segundo jogador dribla agora para o lado oposto.
  • Os jogadores praticam o passe por cima da cabeça (com as duas mãos, por cima da cabeça), variando a distância
  • Os jogadores dispõem-se em círculo com 1 jogador no meio.
  • 1 jogador começa e lança a bola com um passe de peito para o jogador do meio.
  • Depois, o primeiro jogador corre atrás da bola até ao meio.
  • O jogador que está no meio lança a bola para o jogador seguinte no círculo e corre atrás dele, etc.
  • Os jogadores colocam-se em círculo e passam a bola uns aos outros.
  • Podem escolher para quem atirar e qual a variante de passe a utilizar.
  • Para tornar o exercício mais difícil, podem ser utilizadas mais bolas de basquetebol.

Características do exercício

5
10
Materiais necessários:
10
Adequado para os seguintes níveis:
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18