Basquetebol exercício: passar por cima e passar em círculo

Adequado para as seguintes técnicas: apto

Passar por cima e passar em círculo

Os jogadores praticam o passe por cima da cabeça (com as duas mãos, por cima da cabeça), variando a distância Os jogadores colocam-se em círculo com um jogador no meio.

  • 1 jogador começa e lança a bola com um passe de peito para o jogador do meio.
  • Depois, o primeiro jogador corre atrás da bola até ao meio.
  • O jogador que está no meio lança a bola para o jogador seguinte no círculo e corre atrás dele, etc.

Os jogadores colocam-se em círculo e passam a bola uns aos outros.

  • Podem escolher para quem atirar e qual a variante de passe a utilizar.
  • Para tornar o exercício mais difícil, podem ser utilizadas mais bolas de basquetebol.

Características do exercício

5
12
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-11
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores