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Basquetebol exercício: passe aéreo para canto - canto de 3 pontos - jogo de poste
Adequado para as seguintes técnicas:
tiroteio
,
apto
passe aéreo para canto - canto de 3 pontos - jogo de poste
A esfera vermelha entra em campo e a esfera azul corre para defender.
A esfera vermelha passa a bola à esfera branca no canto, que remata imediatamente.
Esfera azul corre para o poste inferior após o remate e recebe a bola passada pelo cone vermelho.
O cone vermelho apanha o ressalto e vai para o topo. A esfera azul apanha o seu próprio ressalto e vai para o canto onde estava o cone vermelho.
1,5 metros
apto
aquecimento
ataques
blocos
captura
defender
driblar
Estado
Força
recuperação
sistema
tiroteio
Características do exercício
Número mínimo de jogadores
6
Número máximo de jogadores
12
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores