Basquetebol exercício: passe-passe-corte-rolo-duplo lay-up

Adequado para as seguintes técnicas: ataques

Passe-passe-corte-rolo-duplo lay-up

  • 3 filas/jogadores mais treinador/passador.
  • Ver figuras. Ala com bola, meio sem bola, linha de fundo sem bola.
  • O jogador com bola passa para o jogador do meio, que passa para o jogador que corre da linha de fundo livre para a ala do outro lado.

  • O ala com bola recebe a bola na ala, na linha de lance livre alargada.
  • Dirige-se para o cesto central, pára com o salto, dá um passo com a perna direita à volta do "defensor" e termina com a esquerda.

  • O jogador do meio desloca-se para o local onde estava o extremo, prepara (ecrã fictício), rola para o cesto e recebe o passe do treinador. Lançamento.
  • Ala 1 para o meio, meio após o lay-up, bola para o treinador, eu para o ala em linha.
  • Ala 2, depois de saltar/levantar à esquerda com a bola para o ala 1.

Adicionar ao treino

Características do exercício

6
12
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores