Basquetebol
Iniciar sessão
Registo
basquetebol
futebol
hóquei
voleibol
corfebol
Handebol
basquetebol
ténis
voleibol de praia
aula de ginástica
patinagem em linha
Exercícios
Treinos
Iniciar sessão
Registo
Basquetebol exercício: passes: 3 contra 2 (sem drible)
Adequado para as seguintes técnicas:
apto
,
captura
,
defender
Passes: 3 contra 2 (sem drible)
Fazer um quadrado, 3 contra 2.
A equipa de 3 deve passar X vezes sem driblar.
Pontos de atenção:
Rodar bem, proteger a bola, passar bem, manter a calma.
Se alguém fizer um mau passe (passe em arco), toda a equipa deve empurrar para cima.
1,5 metros
apto
aquecimento
ataques
blocos
captura
defender
driblar
Estado
Força
recuperação
sistema
tiroteio
Características do exercício
Número mínimo de jogadores
5
Número máximo de jogadores
8
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-11
sub-12