Basquetebol exercício: passes/dribles (aquecimento)

Adequado para as seguintes técnicas: apto , estado , 1-5 metros

Passes/dribles (aquecimento)

  • Fazer 2 filas com 1 bola.
  • O jogador dá um passe de ressalto/costas para a outra fila e corre atrás da bola, fechando-se atrás dela.
  • Expandir:
    • Colocar um pilar à volta do qual os jogadores têm de correr (ou 2 pilares).
    • Possivelmente, em vez de passar, driblar a bola (esquerda e direita)

Adicionar ao treino

Características do exercício

6
20
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-11
sub-12