Basquetebol exercício: passo defensivo deslizante +1-1

Adequado para as seguintes técnicas: driblar , estado , defender , ataques

Passo defensivo deslizante +1-1

2 jogadores começam na linha de base
Correm para o cone e deslizam para o cone seguinte
O primeiro jogador a receber a bola faz um drible rápido para marcar
O outro jogador passa a defender

Adicionar ao treino

Características do exercício

Número mínimo de jogadores

2

Número máximo de jogadores

12

Materiais necessários:

Bola

1

Cones

12

Adequado para os seguintes níveis:

sub-13

sub-14

sub-15

sub-16

sub-17

sub-18

sub-19

sub-20

sub-21

sub-22

Seniores