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Exercícios
Treinos
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Registo
Basquetebol exercício: pausa pequena (3 jogadores)
Adequado para as seguintes técnicas:
apto
,
estado
,
ataques
Pausa pequena (3 jogadores)
Começar na linha de fundo, levar a bola até à saída.
Driblar até ao balde principal (preencher as linhas)
Passe de ressalto
1,5 metros
apto
aquecimento
ataques
blocos
captura
defender
driblar
Estado
Força
recuperação
sistema
tiroteio
Características do exercício
Número mínimo de jogadores
6
Número máximo de jogadores
10
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-11
sub-12