Basquetebol exercício: percurso de drible em todo o campo 2 lados.

Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento , driblar

Linha A, metade do número de jogadores.
- Metade do eixo do lado esquerdo.
Peão na linha de três pontos no lado esquerdo do campo.
Fazer um drible à direita, sair para um cesto de cabeça ou um lançamento em altura.
Terminar com um salto parado, à volta do seu homem (peão), mão direita sem tábua à frente do cesto.
Fila B, metade do número de jogadores.
- Lado direito do campo.
1º peão drible cruzado para a esquerda/direita, 2º peão drible invertido, 3º peão 2x através das pernas.

Número mínimo de jogadores

Número máximo de jogadores

Bola

Peões

sub-11

sub-12

sub-13

sub-14

sub-15

sub-16

sub-17

sub-18

sub-19

sub-20

sub-21

sub-22

Seniores