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Basquetebol exercício: pontuação de pontos
Adequado para as seguintes técnicas:
estado
Pontuação de pontos
O grupo está alinhado nos quatro cantos do campo.
Um ticker com uma fita de festa
A um sinal, atravessam o campo em três direcções à sua escolha:
o lado curto, o lado comprido ou na diagonal.
Isto marca um, dois ou três pontos de cada vez que regressam.
Um marcador funciona no espaço e obriga as crianças marcadas a regressar ao seu canto antes de serem autorizadas a atravessar novamente.
Quantos pontos se conseguem obter num determinado tempo?
1,5 metros
apto
aquecimento
ataques
blocos
captura
defender
driblar
Estado
Força
recuperação
sistema
tiroteio
Características do exercício
Número mínimo de jogadores
5
Número máximo de jogadores
20
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-6
sub-7
sub-8
sub-9
sub-10