Basquetebol exercício: porta traseira

Adequado para as seguintes técnicas: sistema , ataques

O jogador está na posição de ala com uma bola, à sua frente está um defesa.
Um atacante e um defensor estão na posição de guarda.
O atacante corta para o ponto 6 e volta para cima, o defensor defende ao mesmo tempo.
Uma vez de volta, o defensor fica parado e o atacante corta novamente e recebe a bola com um bom passe do extremo.
De seguida, trabalha o 1 contra 0.
Torne o jogo mais difícil ou mais fácil, ajustando a defesa ou utilizando mais jogadores.

Número mínimo de jogadores

Número máximo de jogadores

Bola

Cones

sub-11

sub-12

sub-13

sub-14

sub-15

sub-16

sub-17

sub-18

sub-19

sub-20