Basquetebol exercício: posto médio e incisão

Requisitos:

• o avançado deve ser capaz de jogar a meio do poste (passes falsos, passes com ressalto)
• o avançado deve ser capaz de fazer um "lay-up" ou um "lay-back" diretamente a partir de um passe de ressalto em corrida

Objetivo: O avançado aprende a ler a defesa e a escolher a linha de corrida ofensiva adequada

Conceitos:cutter = avançado que corta para dentro

Organização:

• o central tem direito a um máximo de 1 drible
• o avançado só pode fintar 1 drible após um remate, caso contrário não
• fazer - receber
• jogar para os 5

Pontos de ensino cortador:

• cortar com uma distância suficiente do centro: sobre o cotovelo ou sobre a linha de fundo
• escolher o lado que deixa o defesa livre
• fazer um contra-ataque antes do movimento e saltar com força na direção desejada
• manter as mãos prontas para o passe de ressalto
• correr para o lado fraco para o remate de três pontos se não receber a bola imediatamente

Seguimento:

• o centro pode jogar 1 contra 1
• ou ameaçar com a bola e passar para o lançamento de três pontos
• se o defensor fizer jogo duplo
• o avançado procura uma posição de remate em que o central o veja e se adapte: não fique parado!
• rematar imediatamente após o passe para o exterior
• ou reajustar o centro
• e procura novamente uma posição de remate

Pontos de ensino:

• rapidez de ação: uma finta e depois agir imediatamente
• observar o que o defesa faz e ocupar o espaço que ele não está a defender