Basquetebol exercício: quadrado de passagem

Adequado para as seguintes técnicas: apto , captura , aquecimento

Quadrado de passagem

  • Quadrado para cima, 2 bolas.
  • O jogador passa e corre na diagonal para a outra linha.
  • O jogador que recebe a bola passa por ela.
  • Assim, as bolas contornam os lados do quadrado, e o jogador passa apenas na diagonal.
  • (1 passa para 2, 3 passa para 4, depois 2 para 3 e 4 para 1)
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Características do exercício

8
12
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-11
sub-12