Basquetebol exercício: reação com a bola

Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento

Reação com a bola

Os pares enfrentam-se.
Bola entre eles.
Os jogadores colocam-se de pé com as mãos atrás das costas.
Assim que o BAL é chamado, tentam agarrar a bola o mais rapidamente possível.
Ganha quem a agarrar primeiro.

Adicionar ao treino

Características do exercício

Número mínimo de jogadores

2

Número máximo de jogadores

100

Materiais necessários:

Não aplicável

Adequado para os seguintes níveis: