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Basquetebol exercício: reforço de recuperação
Adequado para as seguintes técnicas:
recuperação
Reforço de recuperação
Instalação
2 grupos no avançado
O treinador falha um lançamento livre.
2 jogadores lutam pelo ressalto.
O jogador que marcar ganha 1 ponto.
1,5 metros
apto
aquecimento
ataques
blocos
captura
defender
driblar
Estado
Força
recuperação
sistema
tiroteio
Características do exercício
Número mínimo de jogadores
2
Número máximo de jogadores
20
Materiais necessários:
Bola
1
Adequado para os seguintes níveis:
sub-11
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16