Basquetebol exercício: remate de 2 filas.

Adequado para as seguintes técnicas: tiroteio

Remate de 2 filas.

  • Duas filas.
  • 1 linha/passadores, os primeiros 3 uma bola na linha de três pontos junto ao centro.
  • A outra linha/rematadores na linha de base à esquerda ou à direita.
  • S1 desloca-se, recebe o passe e remata.
  • P1 apanha a bola, passa a bola a P4 e junta-se à linha de atiradores.
  • S1 junta-se à fila de Passadores.
  • O toque vale 1 ponto. O primeiro a chegar aos 5 pontos está fora. Esses vão fazer lay-ups no outro cesto.
  • 3 pilotos. Passador/treinador. À volta do pilão, recebem a bola e fazem um lay-up.

Características do exercício

8
12
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores