Basquetebol exercício: remate defensivo e corrida

Adequado para as seguintes técnicas: ataques

Remate defensivo e corrida

Requisitos:

  • os jogadores devem atrever-se a rematar defendido
  • e dominar uma finta + drible + remate ou condução

Objetivo: Treino 1 v 1

Organização:

  • após uma tentativa de golo, cada jogador apanha a sua própria bola
  • espera que o seu companheiro esteja na sua posição de remate
  • passa a bola e defende o atacante
  • o atacante utiliza o espaço deixado pelo defensor para rematar ou conduzir
  • OU atrai o defensor para si com um remate falso e depois conduz para o cesto
  • OU um ressalto + passo + remate
  • NÃO introduzir aqui um elemento de competição para evitar que os defesas cometam erros graves só para não perderem
  • certifique-se de que o atacante recebe a bola num local de onde pode efetivamente rematar, para que o defensor tenha efetivamente de ter em conta E o remate E a condução.

Pontos de ensino:

  • apanhar a bola na mão de remate (pronto a rematar)
  • ajustar corretamente o atirador
  • técnica de remate
  • se um jogador nunca remata mas faz sempre um remate, instruir o defensor para defender apenas o remate com força e deixar espaço para o remate

Variações:

  • distância do remate
  • posição em relação ao cesto

Características do exercício

0
12
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores