Basquetebol exercício: remate e recuperação de bola

Adequado para as seguintes técnicas: tiroteio

Remate e recuperação de bola

  • Equipa inicial:
    • 1 bola por 2 jogadores
    • 1 jogador está pronto para rematar
    • 1 jogador pronto para o ressalto
    • Os jogadores dividem-se por todas as balizas disponíveis
  • Sequência:
    • 1 jogador desloca-se à volta do balde e remata
    • O recuperador tem de rematar se o outro jogador falhar
    • O recuperador passa de novo para o outro jogador
    • Cada jogador faz 20 remates e conta quantos marcou
  • Progressão:
    • Mais remates
  • Regressão:
    • Menos remates
    • Recuperação de bola sem finalização
Adicionar ao treino

Características do exercício

2
10
Materiais necessários:
1
Adequado para os seguintes níveis:
sub-11
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18