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Treinos
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Basquetebol exercício: remate perto do cesto
Adequado para as seguintes técnicas:
tiroteio
,
apto
Remate perto do cesto
Todos os jogadores atiram de várias posições.
Pode ser uma competição com jogadores de outros cestos.
Por exemplo, 10 pontos de cada posição.
Também é possível pontuar a partir da posição abaixo do quadro através do quadro.
Apanhar a sua própria bola ou passá-la bem ao jogador seguinte na linha.
Estar pronto para marcar como atirador.
Utilizar apenas uma bola por cesto
1,5 metros
apto
aquecimento
ataques
blocos
captura
defender
driblar
Estado
Força
recuperação
sistema
tiroteio
Características do exercício
Número mínimo de jogadores
3
Número máximo de jogadores
12
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-6
sub-7
sub-8
sub-9
sub-10
sub-11
sub-12