Basquetebol exercício: revezamento de tapete grande

Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento

Revezamento de tapete grande

  • Forme duas equipas e forneça dois tapetes grossos.
  • O objetivo é empurrar o tapete grosso para o outro lado com a sua equipa.
  • Depois de cada empurrão, têm de regressar à linha de partida.
  • Por isso, a melhor coisa a fazer é correr com toda a equipa ao mesmo tempo e empurrar contra o tapete.
Adicionar ao treino

Características do exercício

2
99
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis: