Basquetebol exercício: rotação para ressalto

Adequado para as seguintes técnicas: recuperação

Rotação para ressalto

  • Rodar 3 ou 4 defesas na zona de jogo.
    • Fecha a linha quando eles vêm de baixo para cima.
  • 3-4 atacantes em pé na linha de 3.
  • O treinador passa da linha de fundo para o atacante.
    • O atacante atira diretamente.
  • O atacante recupera e a defesa corre.
https://www.youtube.com/watch?v=mQrlosp9u5M&t=164s
Adicionar ao treino

Características do exercício

6
12
Materiais necessários:
1
Adequado para os seguintes níveis:
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22