Basquetebol exercício: situações de rutura rápida

5 jogadores estão prontos para o lançamento livre o treinador está na linha de lançamento livre

após o lançamento, 4 apanha a bola (com ou sem sucesso) e leva-a para o outro lado da tabela

• 1 passa pelo atirador e apanha a bola
• 2 já está a fugir
• 5 já está a correr para o poste
• 3 corre para a outra ala e recebe o passe de 1 com um drible forte até ao anel.

Após cada ação, 2, 4 e 5 correm para apanhar o ressalto. 4 tira a bola novamente, 1 corre para a linha.

• A primeira ação é 4 tirar a bola e passar a 1, que dribla para o meio e passa a 2 que vai para o anel com 1 drible forte.
• A ação seguinte é o passe 4 -> 1 -> 2 -> 5 no poste para ação debaixo do cesto
• A ação seguinte é o passe 4 -> 1 -> 3 -> 1 para remate por cima
• A ação seguinte é o passe 4 -> 1 -> 2 -> 4 no reboque do poste alto
• A última ação é o passe longo do 4 para o 3 para o remate/layup de último minuto.