Basquetebol exercício: tecer com tiro

Adequado para as seguintes técnicas: tiroteio , apto , aquecimento , estado

3 filas na linha de base.
O jogador do meio tem a bola e inicia a jogada com os 2 jogadores exteriores.
Na outra linha de base estão 2 jogadores com uma bola.
O jogador do meio faz um lay up e os jogadores exteriores recebem a bola dos jogadores na linha de fundo e fazem um remate.
O jogador que fez o lay up volta a fazer o weave com eles.

Número mínimo de jogadores

Número máximo de jogadores

Bola

sub-13

sub-14

sub-15

sub-16

sub-17

sub-18

sub-19

sub-20

sub-21

sub-22

Seniores