Basquetebol exercício: tiro ao alvo/jogos

Adequado para as seguintes técnicas: driblar , estado , força

Tiro ao alvo/jogos

2 filas, 1 bola por fila.No exterior, no campo pequeno:
  • Começar na linha de trás e fazer um lançamento (1 oportunidade), passar para o próximo na linha
  • Empurrar para cima se falhar
  • Corrida até às 10
Adicionar ao treino

Características do exercício

10
10
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-11
sub-12