Basquetebol exercício: tiro em equipa

Adequado para as seguintes técnicas: tiroteio , estado

Tiro em equipa

  • Equipa inicial:
    • Todos têm uma bola
    • Todos se colocam atrás uns dos outros ao nível do cotovelo
    • Máximo de 4 jogadores por grupo
  • Progressão:
    • O primeiro jogador remata do cotovelo direito
    • O jogador apanha o seu próprio ressalto e corre para o cotovelo direito
    • Os outros jogadores rematam um a seguir ao outro
    • O primeiro jogador remata a partir do cotovelo esquerdo
    • Rodar SEMPRE a bola antes de rematar
  • Progressão:
    • O treinador chama a posição seguinte (sempre em espelho à esquerda e à direita)
    • Três pontos
    • Com passe de volta para o treinador
  • Regressão:
    • Com 2 em vez de 4 jogadores
Adicionar ao treino

Características do exercício

2
20
Materiais necessários:
1
Adequado para os seguintes níveis:
sub-11
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18