Basquetebol exercício: tiro emparelhado

Adequado para as seguintes técnicas: tiroteio

Tiro emparelhado

  • Configuração:
    • Cada 2 formam uma equipa
    • 5 posições à volta do balde
    • Cada dupla começa numa posição diferente
  • Após 5 pontos, passam para a posição seguinte
  • Mudar no sentido dos ponteiros do relógio
  • Recuperação própria
  • A equipa que marcar 5 pontos primeiro em todas as posições ganha
Adicionar ao treino

Características do exercício

2
20
Materiais necessários:
1
Adequado para os seguintes níveis:
sub-6
sub-7
sub-8
sub-9
sub-10
sub-11
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores