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Treinos
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Basquetebol exercício: tiro para 2 pessoas
Adequado para as seguintes técnicas:
tiroteio
,
estado
Tiro para 2 pessoas
2 pares 1 bola
O primeiro jogador remata e apanha o seu próprio ressalto,
Passa para o 2º jogador que remata do mesmo sítio.
Escolher sempre um novo local, continuar a deslocar-se.
1,5 metros
apto
aquecimento
ataques
blocos
captura
defender
driblar
Estado
Força
recuperação
sistema
tiroteio
Características do exercício
Número mínimo de jogadores
2
Número máximo de jogadores
22
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-11
sub-12