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Basquetebol exercício: tiroteio - 2 lados
Adequado para as seguintes técnicas:
tiroteio
Tiroteio - 2 lados
O primeiro não tem bola
O resto atrás com bola
1 pessoa sem bola debaixo da baliza.
Colocação
1 passo PARA CIMA
Remate no balde
1 drible de remate
Remate
Remate rápido
1,5 metros
apto
aquecimento
ataques
blocos
captura
defender
driblar
Estado
Força
recuperação
sistema
tiroteio
Características do exercício
Número mínimo de jogadores
5
Número máximo de jogadores
15
Materiais necessários:
Bola
5
Adequado para os seguintes níveis:
sub-15
sub-16