Basquetebol exercício: tiroteio

Adequado para as seguintes técnicas: tiroteio , estado

Tiroteio

  • 3 filas.
  • 3 minutos de tempo.
  • Os jogadores começam com 15 meias corridas.
  • Um é disparado por cada 10 remates.
Após 3 minutos, os restantes meios sprints são executados.
Adicionar ao treino

Características do exercício

3
12
Materiais necessários:
3
Adequado para os seguintes níveis:
sub-21
sub-22