Basquetebol exercício: trabalho de pés pós-fundamentais

Adequado para as seguintes técnicas: driblar

Trabalho de pés pós-fundamentais

  • 1 bola por 2 jogadores.
  • 1 jogador na linha de fundo
  • 1 jogador na linha de lance livre com a bola.
  • O jogador na linha de fundo corre para o outro jogador e recebe o passe.
  • Aterrar, passo cruzado, 3 dribles, salto parado, pivô.
  • Passe para o jogador seguinte.
  • Percorrer toda a extensão do campo.
Variantes:
  • Apanhar, rodar, pivô invertido - calcanhar para cima ao pivotar.
  • Paragem frontal, meio pivot, pivot para a frente.
  • Saltar e rodar no ar, rodar e enfrentar.
Adicionar ao treino

Características do exercício

2
20
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-6
sub-7
sub-8
sub-9
sub-10
sub-11
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18